28 آوریل فیتنس, کراس فیت دستگاه های ضروری یک سالن بدنسازی آوریل 28, 2024 توسط ادمین 0 دیدگاه در انتخاب تجهیزات بدنسازی می بایست توجه داشت که دستگاه هایی از حداقل استاندارد برخوردار هستند که از ...ادامه مطلب
09 آوریل فیتنس بهترین دستگاه بدنسازی برای پا و ران آوریل 9, 2024 توسط ادمین 0 دیدگاه امروزه بسیاری از ورزشکاران توجه ویژهای به تقویت عضلات ران و پا خود دارند. به این دلیل که این ...ادامه مطلب
09 آوریل تناسب اندام و تغذیه, سبک زندگی ۲ نمونه برنامه غذایی برای چربیسوزی و عضله سازی آوریل 9, 2024 توسط ادمین 0 دیدگاه آیا این موضوع صحت دارد که هیچ بدنسازی بدون داشتن یک برنامه غذایی بدنسازی به هدفش نمیرسد؟ بله؛ همه و...ادامه مطلب
22 فوریه تناسب اندام و تغذیه, سبک زندگی تاثیر ورزش بر سلامت روان و افسردگی چیست؟ فوریه 22, 2024 توسط ادمین 0 دیدگاه مطالعه جدیدی که توسط دانشکده بهداشت عمومی T.H.Chan هاروارد انجام شده است، نشان میدهد که دویدن روزان...ادامه مطلب