لندماین سرشانه

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که پرس‌های بالای سر را درد آور می‌دانید. چرا که تکرار پشت سر هم و بدون زاویه پرس در بالای شانه‌ها بر مفاصل کتف و شانه فشار و ضربه قابل توجهی وارد می‌کند. اما در عوض، پرس زاویه دار لندماین به شانه‌ها اجازه می‌دهد که یک خمیدگی و انحنای طبیعی‌تر به خود بگیرد و این تمرین بدنسازی را به یک تنوع راحت تر در تمرینات مربوط به شانه تبدیل کند. این تنوع به خصوص برای افرادی که از مصدومیت‌های مربوط به کتف یا شانه یا مفاصل اطراف آن رنج می‌برند، بسیار مفید است. لندماین سرشانه معرفی شده در این بخش از جنس فلز می‌باشد. این لندماین زمینی دارای یک میله بوده که می‌توانید صفحالت هالتر را بر روی آن قرار داده و تمرین نمایید.