کمربند کراسفیت PowerGYM

چرا باید از کمربند کراسفیت استفاده کنیم؟

از کمربند کراسفیت در موارد مختلفی می‌توان استفاده کرد، اما مهم‌ترین دلیل استفاده از آن برداشتن فشار از روی کمر است. با استفاده از کمربند نه تنها فشار از روی کمر برداشته می‌شود بلکه به نوعی این فشار به عضلات شکم وارد می‌شود، این مسئله نه تنها در تقویت عضلات شکم موثر است بلکه با این کار بدن ثبات و شکل بهتری را در هنگام انجام حرکات به خود می‌گیرد، که برای ورزشکار بسیار کمک کننده است. به همین دلیل با استفاده از کمربند بدنسازی تا حد امکان احتمال آسیب به ستون فقرات را  کاهش دهید.

در انجام حرکات اسکوات و ددلیفت باید از کمربند بدنسازی استفاده کرد.

اسکوات:

اسکوات یکی از مهم‌ترین حرکات بدنسازی است که فشار روی عضلات پا و کمر وارد میشود. اما باید گفت که انجام غیر اصولی و نادرست اسکوات آسیب‌‌های جدی را به بدن و علی الخصوص عضلات کمر وارد می‌کند. از این رو باید در ابتدا با اصول صحیح زدن این حرکت آشنا شوید و سپس با استفاده از کمربند بدنسازی فشار را از روی کمر و ستون فقرات خود بردارید.

ددلیفت:

ددلیف یکی از بهترین و مهم‌ترین حرکات چند عضله‌ای، که بسیاری از مربیان بدنسازی پیشنهاد می‌دهند. این حرکت می‌تواند برای عضلات پشت و پشت ران بسیار مناسب باشد. اما این حرکت نیز فشار زیادی را به عضلات شکم وارد می‌کند و از این رو برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی باید از کمربند بدنسازی استفاده کرد.

کمربند کراسفیت PowerGYM برای حفظ یکپارچگی فشار بر ناحیه کمری در بالا بردن و پایین آوردن وزنه‌ها طراحی شده است. زمانی که فشار وارده به بدن شما درحد ۸۵ درصد از توان حداکثری و یا بیش از آن است بهتر است از کمربند استفاده کنید تا از آسیب دیدن‌های احتمالی دور بمانید. از پوشیدن کمربند در طول همه ست‌های تمرین به ویژه ست‌های سبک خودداری کنید. در نحوه انجام حرکات خود یا به عبارتی تکنیک انجام حرکات خود دقت کنید چرا که اگر از روش اشتباهی استفاده کنید حتی با وجود بهره بردن از کمربند منتهی به آسیب خواهد شد.

کمربند کراسفیت PowerGYM یکی از جدیدترین مدل‌های این کمپانی میباشد که دارای طراحی خاص و کیفیت بالا است و به طور کامل گودی پایین کمر را پوشش داده و در حین اجرای حرکات بدنسازی مانند اسکوات، عضلات فیله کمر و شکم را فیکس می‌کند.

کمربند کراسفیت PowerGYM از جنس نئوپرن است، که با جریان داشتن هوا باعث جذب رطوبت و تعرق کمتر می‌شود. این کمربند دارای بست چسبی  وسگک فولادی برای تنظیم راحت‌تر سایز کمربند است. و از آن در ورزش‌های بدنسازی و وزنه برداری جهت محافظت از عضلات پشت و کمر در مقابل آسیب های ورزشی استفاده می‌شود.