نیمکت ثابت چرخدار
بدنسازی یا زیباییاندام (Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدنساز با انجام تمرینات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب اقدام میکند. ورزش بدنسازی از رشتههای پرطرفدار است و بخصوص در میان جوانان طرفداران زیادی دارد. نیمکتهای بدنسازی جزو رایجترین تجهیزات هر باشگاه ورزشی هستند. نیمکت ثابت چرخدار نقش بسیار مهمی در اجرای تمرینات بدنسازی خصوصاً حرکات قدرتی دارند.
باتوجهبه اینکه بر روی نیمکتهای بدنسازی میتوان حرکات ورزشی را در جهتهای مختلف اجرا کرد، ازاینرو ورزشکار میتواند بر روی تمامی گروههای عضلات خود کار کند. همچنین استفاده از نیمکت سبب کاهش آسیبدیدگیهای ورزشی میشود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.