بدنسازی یا زیباییاندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدنساز با انجام تمرینهای مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت میورزد. ورزش بدنسازی از رشته های پرطرفدار در کشور می باشد. بدنسازی بخصوص در میان جوانان طرفداران زیادی دارد. این ورزش کامل ترین ورزش دنیا و جزء اساسی پیشرفت در سایر رشته ها می باشد و برای این که در بدنسازی رشد کنید باید به چهار اصل اساسی در این ورزش ، که هر یک از این اصل ها خود جزئیات ریزتری دارد ، توجه کنید. این 4 اصل مهم شامل : تغذیه اصولی ، تمرین صحیح ، استراحت به میزان کافی و تمرکز کافی می باشند. اگر به اصول ذکر شده کم توجهی شود ، قطعا پیشرفت کمتری خواهید داشت ، افرادی که می خواهند در این ورزش موفق باشند باید برای هر کدام از اصول یاد شده برنامه ریزی دقیقی داشته باشند.
میل بارفیکس دیواری چند منظوره دیواری معرفی شده در این بخش دارای طول75 سانتی متر، عرض 68 سانتی متر ، عرض دسته تا دسته 115 سانتی متر است و طوری طراحی شده است که به راحتی بتوانید آن را بر روی دیوار ، حتی آجری قطور و سطوح بتنی نصب نمایید و از آن استفاده کنید البته برای استفاده از دیپ بار باید آن را بر روی زمین قرار دهید. جنس این محصول از فولاد آبکاری شده که باعث جلوگیری از زنگ زدن آن میشود و شما به راحتی بعد از ورزش میتوانید آن را تمیز کنید. دستگیرههای پلاستیکی تعبیه شده در دو طرف این میله به شما امکان قرارگیری راحتتر و ایمنتر دست را در دو طرف میله میدهد. همچنین دستگیرههای اسفنجی به شما کمک میکند در هنگام ورزش و هنگام استفاده از آن کمتر احساس خستگی کرده و مدت زمان بیشتری ورزش کنید. این محصول دارا ی 2 پایه بوده که بر روی دیوار پیچ می شود. پارالل بطور عمده عضلات پشت بازو و پکتورایس را تحت فشار می گذارد ، این دو عضله همراه هم کار می کنند برای اینکه بدن را بالا ببرید و پایین رفتن شما را کنترل کنند اما می توانید تنها با کمی هدایت آرنجها به سمت خارج و دورتر از بدن فشار مستقیم بیشتری را بر سینه خود اعمال کنید در مقابل حفظ آرنج ها در کنار بدن فشار بیشتری بر پشت بازو های شما اعمال خواهد کرد . مزیت دیگر پارالل این است که هر جایی می توان آن را انجام داد حتی می توانید با استفاده از لبه دو صندلی به اجرای حرکت بپردازید همچنین می توانید در پارک هایی که پایه پارالل دارند حرکت را اجرا کنید. شما با میل بارفیکس دیواری چند منظوره می توانید 3 حرکت بارفیکس ، پارالل ( انواع مختلف حرکات شنا و شکم ) و دیپ بار را انجام دهید . همچنین این محصول دارای قلاب برای تمرین با trx , انواع کش و آویز کیسه بوکس های سبک می باشد . میل بارفیکس دیواری چند منظوره وسیلهای مناسب برای استفادهی تمامی ورزشکاران بوده و ساخت کشور ایران می باشد و در آخر میتوان گفت تمام ویژگیهای ذکر شده در کنار طراحی زیبای این محصول، آن را به انتخابی مناسب برای شما تبدیل خواهد کرد
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.