میله هالتر نام میله ای است که در ورزش بدن سازی مورد استفاده کاربران قرار می گیرد؛ با این ابزار ورزشی ورزشکاران می توانند با قرار دادن وزنه هایی در داخل میله هالتر انواع حرکت های ورزشی چه در باشگاه های ورزشی و چه در داخل منزل را انجام بدهند. برای بالا بردن قدرت اجرایی حرکت ها و تسلط بر نحوه ی انجام حرکات بهره از هالتر گزینه ی بسیار مطلوبی است. نظریه عموم بر این است که تنها کاربرد هالتر موجب بالا بردن حجم می شود و این احتمالاً به دلیل استفاده از وزنه ای سنگین (سنگین تر از دمبل) و فشار بیشتر بر ماهیچه ها است. هنگام بکارگیری هالتر، عضله های کناری و کمکی بسیار کمتر از تمرین های با دمبل است. نیرویی که برای مدیریت و ایجاد شدن انقباض آن عضله ها هدر برود ، بصورت هدفمند، در انقباض پرقدرت تر عضله ی هدف، باعث بکارگیری وزنه ی سنگینتر و درآخر حجم مطلوب تری خواهد شد. در تمرین با هالتر حرکت های متفاوتی را می توان به اجرا درآورد؛ این حرکات برای بدن سازی و تناسب اندام بسیار مناسب می باشد.
مشخصات میله هالتر مسابقات LIFTDEX مدل KING BAR :
- ابعاد قطر آستین: 5 سانتی متر /قطر میله: 2.5 سانتی متر
- وزن 20 کیلوگرم
- وزن قابل تحمل 500 کیلوگرم
- جنس بدنه فولاد آبکاری ( روکش ZINC )
- طول 200 سانتی متر
- مناسب برای خانگی / هوم جیم / باشگاه
- نوع ورزش بدنسازی / کراس فیت / وزنه برداری
- شرکت سازنده LIFTDEX
- کشور سازنده چین
- تحت لیسانس کشور امارات
- سایر ویژگی ها:
- دارای بلبرینگ در قسمت آستین ها / مقاومت کششی: 203000 PSI
طول آستین: 33 سانتی متر
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.