سندبگ (کیسه شنی BAG SAND)
Sand Bag (سندبگ) یا کیسه شن یک بستهی وزن دار برای تمرینهای قدرتی و استقامتی است. ورزشکاران از کیسه شن برای افزایش وزن بدن خود استفاده میکنند تا در یک کورس تمرین فشار بیشتری به عضلات خود بیاورند. از جمله تمرینهایی که میتوان با کیسه شنی انجام داد، قرار دادن آن پشت گردن و تمرین کردن با آن است. روش دیگر در دست گرفتن آن است. به طور کلی وظیفهی اصلی سند بگ افزایش وزن بدن شما است. نمونهای از تمرین با سند بگ را در تصویر زیر مشاهده میکنید.
سند بگ یک کیسه کوچک وزن دار است که اغلب دسته دارد. از دستههای آن برای به پشت گرفتن کیسه شن میتوان استفاده کرد.
جنس کیسهها برزنتی است و با شن در وزنهای مشخص پر شده است. البته گاهی برای افزایش بیشتر وزن کیسه شن از قطعات فلزی داخل بخش شنی کیسه استفاده میشود. ساختار کیسه بسیار مستحکم است و دستهها به گونهای طراحی شده که مقاومت بالایی داشته باشد تا در زمان حمل دچار پارگی نشود. سند بگ از نایلون ساخته شده و نوارهایی برای افزایش مقاومت به آن دوخته شده است. در بخش دسته، دستگیرههای پلاستیکی قرار داده شده تا از آسیب زدن به دست در زمان تمرین جلوگیری کند
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.