بارفیکس دیواری
بارفیکس یکی از ابزارهای ورزش ژیمناستیک هنری است. بارفیکس یک میله افقی است که از فلز ساخته میشود.
بارفیکس دیواری جزء تمرینات اصلی و پایه ورزشی است. بهترین و مهمترین حرکت برای افزایش پهنا و حجم خارجی و بالایی عضلات زیر بغل به شمار می رود.
یک برنامه اختصاصی بارفیکس نه تنها موجب پرورش و ضخیم شدن عضلات پشت و پهنتر شدن آنها میگردد بلکه باعث افزایش سایز و حجم در عضلات جلو بازو نیز میشود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.