با جی اچ دی پرتابل، بهانهای برای شروع کراسفیت نخواهید داشت
جی اچ دی پرتابل از تجهیزات اصلی کراسفیت است. این وسیله تأثیر عمیقی بر بهبود عملکرد عضلات ورزشکار و تقویت آنها دارد. با این روش از ستون مهرهها محافظت میشود و عملکرد ورزشکار برای انجام حرکات و انتقال نیرو پیشرفت پیدا میکند. جی اچ دی پرتابل یک دستگاه ورزشی عالی برای تقویت عضلات فیلهی کمر، شکم، ران و همسترینگ است.
در واقع این دستگاه دو گروه عضلانی را فعال میکند که تأثیر فراوانی در تثبیت خط میانی بدن دارند. تقویت چنین مناطقی از بدن ما را به یاد عللی میاندازد که باعث شهرت کراسفیت شدهاند. همانطور که میدانید کراسفیت رشتهای ورزشی با منافع همهجانبه است که تمام ابعاد ورزشی را در بر میگیرد. افزایش تواناییِ بدن، تحمل، استقامت، انعطافپذیری، سرعت، هماهنگی و تعادل از نتایج کار در چنین رشتهایست.
در کل میتوانیم بگوییم که کراسفیت ترکیبی از رشتههای مختلف ژیمناستیک، وزنهبرداری، تمرینات اینتروال شدت بالا، هوازی، تمرین سرعت و استقامت را ارائه میدهد. جی اچ دی پرتابل نیز که از تجهیزات اصلی آن است، به همین دلیل مورد توجه بسیاری از ورزشکاران قرار میگیرد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.