کتل بل PowerGYM دسته فلزی مدل روکش PVC معرفی شده در این بخش محصول کشور چین بوده و دارای بدنه فلزی می باشد که برای افزایش کیفیت با یک روکش PVC احاطه شده است. دسته های این کتل بل فلزی بوده که با رنگ الکترواستاتیک اندود شده است.
کتل بل PowerGYM دسته فلزی مدل روکش PVC به رنگ مشکی بوده و
در وزن های مختلفی از 2 تا 30 کیلوگرم ارائه می شود که بسته به نیاز خود می توانید از آنها استفاده کنید.
کتل بل یا دمبل روسی (به روسی: гиря) یک چدن یا وزن فولاد ریخته گری (شبیه یک توپ با دسته) می باشد. تاریخجه Kettlebell به سال 1704 در روسیه بر می گردد. کسانی که از آن استفاده می کردند آن را “gireviks” می نامیدند. کتل بل ها به عنوان وسیله فوق العاده و منحصربفرد در زمینه چربی سوزی در مجله” hercules ” به رسمیت شناخته شدند. همچنین کتل بل برای افزایش حجم عضلانی، بالابردن استقامت و چربی سوزی هم زمان، استفاده می شود. در سال های اخیر Kettlebell به صورت فزاینده ای در بین کشورهای قاره آمریکا توسط pavel tsat souline که یک مولف کتب ورزشی بود، معرفی شد.
در سال 1985 کمیته ای برای ورزش Kettlebell تاسیس شد و اولین دوره قهرمانی بین المللی کتل بل در همان سال در روسیه با توجه به استانداردهایی که خود آنها اعمال کردند برگزار شد. تا 15 سال پیش تعداد خیلی کمی از افرادی که خارج از محدوده شرق اروپا زندگی میکردند اسم کتلبل را شنیده بودند. امروزه این وزنهها تقریباً در همه باشگاههای غربی یافت میشوند.
پاول ساتسولین، مخترع Kettlebell، میگوید: «کتل بل از دمبل و هالتر کاربرپسندتر است. شما برای کارکردن با همه عضلات نیازی به چند عدد از آنها ندارید و همچنین آنها برتریهای بارزی برای بهبود حرکت و قدرت بدنی به شما ارائه میکنند».
برخلاف دمبل یا هالتر، Kettlebell وزنی دارد که از دسته آن پایینتر قرار دارد. ساتسولین میگوید: «این ویژگی در حرکتهای سریع و متغیر به نیروی پرتابی آن شدت میبخشد و باعث میشود که وزنه از چیزی که هست، سنگینتر به نظر بیاید. همچنین فشار بیشتری روی عضلات ثباتدهنده، ستون فقرات شما میآورد که منجر به بهدست آوردن حجم بیشتر (بسیار سریعتر) میشود. به علاوه، کتلبل به خاطر دسته ضخیمش، ابزاری فوقالعاده برای بهبود نیروی گرفتن دست شما است».
کتل بل در اصل یک وزنه شبیه به یک توپ دسته دار می باشد. کتل بل غالباً از چدن ساخته می شود و درتنوع بالایی از وزن برخوردار است. وزنه های کتل بل در سایزهای مختلف عرضه می شوند. این وزنه ها از وزن 2 کیلوگرم شروع شده و تا 50 کیلو هم افزایش می یابند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.