کراسفیت چیست؟

کراسفیت ورزشی است که به سرعت بین مردم جا باز کرد و اکثر مردم به این ورزش روی آوردند. ورزش کراسفیت ترکیبی است از تمرینات هوازی، تمرینات ژیمناستیک، تمرین با وزنه، تمرینات استقامتی. این رشته ورزشی در سال 2000 میلادی،به وجود آمد و بنیانگذار آن گرگ گلاسمن و لورن جنای می باشد. شاید به این موضوع فکر کرده باشید که ورزش کراسفیت برای حرفه ای ها درست شده است ولی اینگونه نیست، گرگ گلاسمن و لورن جنای فکر این موضوع را کردند که این ورزش را برای همه سنین طراحی کنند تا بتوانید یک ورزش دلپذیر را انجام دهید مهم نیست کودک هستید یا سالمند فقط کافیه یک برنامه از مربی بگیرین تا شروع به این ورزش جذاب کنید. در ادامه سورتمه کراسفیت که یکی از محصولات ممتاز ورزش کراسفیت است را معرفی میکنیم که یک وسیله کاربردی و چربی سوز در رشته کراسفیت است.

سورتمه کراسفیت؟

یکی از ورزش هایی که باعث استقامت بدن می شود، هل دادن و کشیدن است که به وسیله دستگاه سورتمه کراسفیت مورد استفاده می باشد.این دستگاه زیر مجموعه ورزش کراسفیت است و یک ورزش پر هیجان و کاریردی می باشد نکته قابل توجه این است که برای استفاده از سورتمه کراسفیت باید روی چمن مصنوعی از آن استفاده کرد که راحت تر بتوانید هل بدین یا بکشین. نکته ای که باید به آن اشاره کنم این است که این دستگاه را نمیتونین روی گرانول،تاتامی و سرامیک استفاده کنید زیرا اصطحلاک خود را از دست میدهد و نمیتوانید به راحتی از آن استفاده کنید.یکی از ویژگی های ممتاز ورزش با سورتمه این است که باعث چربی سوزی زیاد میشود زیرا فعالیت بدن بالا می رود و باعث چربی سوزی و در انتها به لاغری هم منجر می شود پس این وسیله کابردی باعث چربی سوزی بالا میشود و به اندام ایده آل خود میرسید

مزایای استفاده از سورتمه:

1. چربی سوزی
2. کاربرد ساده
3. زمان ریکاوری سریع
4. افزایش قدرت،تیرو و سرعت