بدنسازی یا زیباییاندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدنساز با انجام تمرینهای مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت میورزد.
در پایان قرن ۱۹ میلادی جریان فکری تازهای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی (که در آن زیبایی، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید انسان قلمداد میشد). پدید آمد.
بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن سنگ بصورت ورزش مدرن وزنهبرداری درآمد و با توجه به روند توسعهاش، جوانب گوناگونی در فرهنگهای مختلف پیدا نمود.
ورزشکاران رشته پرورش اندام شروع به یادگیری چیزهایی دربارهٔ پتانسیل فیزیکی بدن که حتی دانشمندان پزشکی پیش بینی نمیکردند، نمودند. هر ساله ورزشکاران رشته پرورش اندام، بیشتر و بیشتر پا به عرصه میگذاشتند.
کسانی نظیر: بیل پرل، چاک سایپز، جک دلینجر، جرج ایفرمن و رگ پارک. تقریباً در سال ۱۹۶۶ م. جوانی به نام آرنولد شوارزنگر با شکست دادن دنیس تینرینو (آقای آمریکا در سال ۱۹۶۷ م) در مسابقات آقای جهان NABBA در سال ۱۹۶۷ م. دوران طولانی قهرمانی بینالمللی خود را آغاز کرد.
ورزش بدنسازی دارای پنج فدراسیون جهانی میباشد که باسابقهترین و معتبرترین آنها فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسباندام (IFBB) میباشد
که مسابقات مستر المپیا که مهمترین رویداد بدنسازی در جهان است زیر نظر این فدراسیون برگزار میگردد.
مسابقات بدنسازی به طور کلی به سه دسته نمایشی (با فیگور گرفتن روی استیج)، آیتمی (با گذراندن آیتمهای قدرتی ویا استقامتی) ویا ترکیبی از هردو مورد قبلی تقسیم میشوند که در دو سطح آماتور و حرفهای زیر نظر یکی از پنج فدراسیون جهانی بدنسازی برگزار میگردد.
ساخته شده از الیاف درجه یک و چند لایه و رویه نرم که از حساسیت های پوستی جلوگیری می کند.
ضخامت این زانوبند ها 5 میلی متری هستش و در قسمت وسط این زانو بند ها الیاف نرمی کار شده است.
این محصول خاصیت کشسانی خوبی دارد و پاها را در حین تمرین اذیت نمی کند و هنگام استفاده احساس راحتی خواهی داشت.
همچنین نیازی نیست که در بین هر ست تمرینی آن ها را در بیاورید،
زیرا این محصول به راحتی قابل استفاده هست و به راحتی از پا در می آیند. این زانو بند ها از مقاومت مناسبی برخوردار هستند و دوام زیاد دارند که مدت زمان زیادی می توانید از آن ها استفاده کنید.
زانوبند liftdex برای رشته های ورزشی مختلف مانند وزنه برداری – بدنسازی – کراس فیت و … مناسب است و به خوبی قسمت زانویی شما را در برابر فشارهای تمرینی حفظ می کند
و با خیال آسوده می توانید حرکاتی همچون اسکات های سنگین را انجام دهید.
این زانو بندها برای افراد دارای آسیب قبلی نیز مناسب است و به خوبی قسمت زانویی را حمایت می کند و می توانند به تمرینات ورزشی خود ادامه دهند
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.