دمبل بانوان MDM وزن 1/5 کیلوگرم بسته 2عددی
دمبل (Dumbbell) وسیله ای با کارایی بالا در ورزش محسوب می شود که در گروه وزنه های آزاد گنجانده می شود و به طور وسیع در تقویت، افزایش حجم و کارایی عصبی- عضلانی بخش های مختلف بدن کاربرد دارد. این وسیله به جز اینکه نسبت به وسایل دیگر ورزشی قیمت کمتری دارد، دارای حجم کمی هم می باشد. دمبل هایی با وزن ثابت و دمبل هایی با قابلیت تنظیم وزن، نوع دوم نسبت به نوع اول ارزان تر بوده و فضای کمتری را اشغال می کند. دمبل ها بسته به جنس و سن فرد استفاده کننده قابل تغییر هستند.دمبل را میتوان در اکثر منازل دید ولی بیشتر ما از این وسیله کم استفاده میکنیم و حتی شاید آگاهی لازم برای استفاده ازآن را نداریم. استفاده از دمبل در بسیاری از برنامهای ورزشی بدنسازی جایگاهی کلیدی دارد.البته هرکسی که با دمبل شش ضلعی تمرین کرده باشد، غلتیدن ناخواسته و آزار دهندهی آنرا هم تجربه کرده است، مثل زمانهایی که دمبل از آن سوی اتاق با سرعت غلت خورده و به پشت پایمان میخورد، از روی انگشتان پایمان رد میشود یا به دیوار برخورد کرده و به آن خسارت وارد میکند. یکی از راه حلها این بوده که دمبلها را شش ضلعی بسازند. دمبل شش ضلعی شکل شش ضلعی باعث میشود که دمبل را بدون نگرانی از غلطیدن، بعد از تمرین بر روی زمین گذاشته و به استراحت بپردازیم. وزن دمبل از 250 گرم تا حتی 50 کیلوگرم می تواند متغییر باشد که بسته به شرایط فیزیکی خود می توانید وزن مورد نظر را انتخاب کنید. دمبل شش ضلعی یا شش گوش معرفی شده در این بخش دارای وزن های مختلفی می باشد که ساختاری از جنس فلز دارد و روی آن با لاستیک نرم و مقاومی پوشیده شده است. همچنین قطر میلهی وسط دمبل که باید از این محل در دست گرفته شود 30 میلیمتر می باشد و به صورتی طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمیرساند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.